صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، محتاج به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با:و سه دوست در سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عظیم
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| بیشتر بدانید می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات مؤثر
هم لازم است. پلان مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.